痩せたいけどヨガはダイエットになりますか？

ヨガルームソラのレッスンは、おひとりに合わせたプログラムをお作りいたします。
いつまでにどのくらいなど、明確な目標や理想の体型があればカウンセリングをしながら回数や負荷を一緒に考えていきます。

週に何回通えばいいのですか？

最初にカウンセリングをさせていただきます。
理想の状態に近づくためには、週2回ほどのレッスンをおすすめしております。

子どもも同伴できますか？

はい。大丈夫です。お子様とご一緒にお越しください。
同室ですが、お子様が退屈しないようできる限りご要望にお応えしたいと思います。

身体が硬いのですが大丈夫ですか？

ヨガを継続して正しい方法を行えば、柔軟性は変わっていきます。
実際に通ってくださる生徒さん全員が、柔軟性がついたと実感していただいております。

オンラインレッスンに必要なものはありますか？

ZoomをインストールしたPCやタブレット・スマホなどの端末、インターネットが使える環境、ヨガマット、お水、タオル

友達やカップルで参加できますか？

はい。2名様まではご一緒できます。（料金は1人ずつになります）

男性も参加できますか？

オンラインレッスンは男性もご利用いただけます。

妊娠中レッスンは受けられますか？

妊娠中、産後の方は医師の許可があればレッスン可能です。
妊娠16週以上で医師の運動許可が出た方はマタニティヨガを中心に行います。
産後の場合は、産後1ヶ月以上経過し、医師の許可が出た方はレッスンの受講が可能です。

キャンセル料はかかりますか？

キャンセル料はかかりませんが、なるべく2時間前までのキャンセルのご連絡にご協力ください。