来店の場合、男性は女性の方の付き添いが必要となります。ご了承ください。
プライベートレッスン
60分（2人同時まで）
お顔がひとりひとり違うように身体も違います。グループレッスンについていけるか不安、正しく動けているか気になる、早く結果を出したい、周りの目を気にせずレッスンを受けたい方に最適です。
毎回カウンセリングを行い、ヨガ、エアシルクヨガ（空中）ストレッチやトレーニングなどを組み合わせ、あなただけのプログラムをお作りいたします。
1回5,000円
5回23,000円
10回45,000円
内容
カウンセリング＋レッスン（エアシルクヨガ、地上ヨガ、ストレッチ、トレーニング、マタニティヨガ）
エアシルクヨガ
天井から吊るされた布を使って行う、新しい感覚のヨガです。
レッスンでは体感トレーニング、ストレッチ、骨盤調整、ピラティスを取り込んでいます。ヨガルームソラのレッスンでは、エアシルクヨガを使い、個人に合わせたレッスンを行います。
リラックス、首や肩の牽引効果、血流を良くするので冷え性の改善にも効果的です。
マタニティヨガ
初めての方は妊娠15週ごろから、医師の許可がおりたら受けていただけます。
ヨガルームソラのマタニティヨガは、呼吸法やリラックスヨガ、身体を痛めない赤ちゃんの抱き方や骨盤矯正を含む60分となっています。
妊娠中の不快な症状を和らげ、快適に過ごすためのレッスンです。初産の方は生後すぐできるベビーヨガやベビーマッサージも取り入れることができます。
地上ヨガ
深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です。インナーマッスルを鍛え、歪んだ骨格が筋肉にしっかりと支えられるようになります。
腹式呼吸と瞑想で自律神経を整えたり、気分をリフレッシュする効果があります。
ストレッチ
体を柔らかくしたい方向けのメニューです。
トレーニング
体を鍛えたい方向けのメニューです。
骨盤ケア
60分（女性のみ）
整体施術になります。痛みはなく、心地よい施術を心がけています。肩こり、腰痛、生理不順、冷え性、下半身太りなどのお悩みのある方などにオススメです。
マタニティ、産後の骨盤矯正としてもご利用いただけます。
1回5,000円
5回23,000円
10回45,000円